[...] zagoić, ale lekarzem nie jestem, wiec moge się mylić. Co do wzmacniania: żeber nie wzmocnisz, bo to nie mieśnie, raczej może ew glukozamina pomóc na odbudowe chrząstek. A co do mięśni okolicy żeber to przenoszenie hantla na mięśnie zębate klatki piersiowej i wzmacnianie skośnych brzucha. Z tym, że jak cie boli to i tak lepiej sie za to nie brać.
no masz racje, generalnie to najlepiej by bylo kazdego rodzaju towaru na cykl brac 2x tyle co ci potrzeba i dawac ludziom do testowania, wtedy bedziesz mial pewnosc, ze nie masz wy***ki na bombie
[...] praktycznie takie same suplementy (zamiast gainera, WPC80 z Ostrowi). Załorzylibyśmy temat w dziale "Suplementacja - NASZE TESTY i Promocja" i relacjonowalibyśmy nasze cykle. Wiele osób pyta się o to co na pierwszy cykl brać i poleca im się kretkę z Vitala. Pokarzemy im co na tym można osiągnąć. Tak dla własnej motywacji. Co ty na to??
jak juz sie podpialem, to dokoncze: staz: 2 lata, 183cm, 64kg, ektomorfik (bardzo trudno nabieram masy, a z tluszczem zero problemow) jade na gainerze Ultimate Nutrition oraz bialku HiTec'a i Olimpa oraz na Carbo Olimpa. do tego w ciagu dnia kurka, makaron z serem, jajeczniczka. kretke chce wziasc po maturze. rozpisz mi co powinem dokupic i jak to [...]
No właśnie samego Kre-Alkalynu nie chciałbym znowu brać, bo drogi strasznie jest, za pierwszym razem akurat kase miałem i jakoś sie tak kupiło, wolałbym za te 100zł mieć już jakieś dwa suple, więc myślałem o zwykłym mono ale nie wiedziałem co do tego, a z tego co tu przeczytałem to nitro2 ma dobre opinie i nie jest takie drogie.
[...] dużo taniej niż banany, winogrona i miód, które jadłem do tej pory od razu po treningu. Cały czas myślę nad tym BCAA, czy kupować, bo kasy już w zasadzie nie mam. Jakby brać je tak napisaliście (przed terningiem i dni nietreningowe na czczo) to by starczyło na dość długi czas, ale jak zacznę jeszcze je łykać przed/po bieganiu to pójdzie w [...]
Z racji tego że się przestraszyłem o ta l-karnitynę, zrezygnowałem z niej ( z tej którą mam ) i od dzisiaj nie będe brać tej z chromem. Śniadanie 11:00 - Pieczywo razowe 65g - Twaróg chudy z jogurtem naturalnym 200g - Cebulka pokrojona w kostkę do serka :) Obiad ~14 Właściwie drugi posiłek ale zjedzony około 14-15 - Dwa kotlety schabowe - [...]
witajcie, mam takie pytanko. Teraz chce pobrać przez jakieś 6 tygodni kreatyne. Ale po przerwie - jakieś 2tyg, kreatyne + hmb + bcca lub l-glutamina. a o to moje pytanka: 1. jak to brać (mieszać) aby dało najlepsze efekty 2. co lepsze l-gluatamina czy bcca, a może wziąść to i to. 3. co sądzicie aby wszytkie wyżej wymienione suplementy nabyć [...]
jeszcze raz powtarzam moje pytanie: kreatyna + hmb + bcca lub l-glutamina. a o to moje pytanka: 1. jak to brać (mieszać) aby dało najlepsze efekty 2. co lepsze l-gluatamina czy bcca, a może wziąść to i to. 3. co sądzicie aby wszytkie wyżej wymienione suplementy nabyć produkcji VITLAMAX?? 4. w czym najlepiej rozpuszczać kreatyne?? prosze o [...]
1.jeśli to wino to jakiej firmy wziąć ? którekolwiek byle pewne (Unichem,Eurochem, EAP <- proponuję wybrać z tych) 2.25mg na dzień ( a nie za mało? ) - pewnie tab jest masy 5mg to jak to mam brać bo chyba nie jednorazowo tylko w podzielonych dawkach z jedzeniem po posiłku przed ? wydaje mi się, że w czasie posiłku ze względu na wątrobe. nie, [...]
[...] czyli kwestia indywidualna każdego przypadku. Na jedną kobietę zadziała tak na inną inaczej, zarówno efekty i skutki uboczne. Metka jednych syfi, innych nie. Jedni muszą brać antyestr do testa bo mają problem, inni nie muszą. We wszystkich tych i innych przypadkach nie można generalizować bo każdy tutaj odp na własnym przykładzie, czyli +/- [...]
[...] dziewczynę, wróciłem do treningów biegowych jednak poprawa średnia. Przy niej jest w miarę okej, wziąłem sildenafil 50mg raz ponieważ lekarz mi przypisał i było wszystko git, wzwód konkret ale nie chce tego brać na dłuższą metę. Po prostu sprzęt działa a głowa nie odczuwa takiego pociągu. Zmieniony przez - johnkiero w dniu 2021-04-05 13:02:06
Zerowe przygotowanie fizyczne, staż praktycznie żaden, zero pojęcia, mentalnie na minus i Ty chcesz 50mg winka brać. Popracuj przez 12mies solidnie bo jak na razie nic nie osiągnąłeś a już chcesz się łapać za towar. Nie wiesz jak to wyglądało wcześniej, więc nie mów przyjacielu, że nic nie osiągnąłem. Pojęcia troszkę mam, a o to czego nie wiem, [...]
co do kreatyny to polecam ci brac tak : w dni nietrenigowe 20g deks+5g krety rano, wieczorem 10g deks+5g krety w dni treningowe 30gdeks+5g krety przed trenigiem(20 minut), po treningu 30-40g dekstrozy+5g krety jezeli te ciezary ktore posiadasz sa dla ciebie duzymi ciezarami to dobrze, jak nie to gorzej... ale generalnie- liczba serii- male partie [...]
[...] że z przepisu lekarza to rozumiem, nie czepiam się już przecież, ale w pierwszym poście to wyglądało, że... no głupio wyglądało. Ja zrozumiałem, że chcesz teraz brać znowu. Jeśli to było 5 lat temu, to nie wiem, jak miałyby ci pomóc, zresztą po co się zastanawiać? Startujesz jak każdy, na poczatek polecam ACT (---> wyszukiwarka) [...]
[...] wziąć z brzegu kakao czy żółte sery? Widzę, że sporą wiedzę w tym temacie masz, jak byś polecił to połączyć (a raczej nie łączyć )? Skończyć venoma i dopiero wtedy samą yohi brać? Pozdrawiam, PS. Znalazłem jakieś informacje, że łączenie inhibitorów MAO ze sporą ilością amfetaminy lub alkoholi może doprowadzić do zgonu... Te informacje trochę na [...]
wiec tak mam juz 2 x po 100 metki i bede zaczynal od poniedzialku cykl clomid podczas cyklu dokupie jeden listek powinien wystarczyc Zastosuje takie dawkowanie: od poczatku zaczne 20 mg potem zwieksze po tygodniu do 25 i pozostanie tak przez tydzien w 3 tygodniu 30 mg a potem zejde na 25 mg przez 2 tygodnie w ostatnim tygodniu kreatyna a pod [...]
,,hmmmm chcesz sie pozbyc pare kilo i szamiesz odzywke na mase? dla mnie to troche nie bardzo połaczenie ale byc moze sie nie znam,, Nie chce sie pozbyc paru kilo , tylko chce sie pozbyc tluszczu , a z masy nie chce nic spasc , nawet moge przytyc do 95 kg , ale zeby to byl czysty miesien , bez tluszczu... Dlatego tez moim pytaniem jest czy moge [...]
[...] na testosteronie robiłem badania na prolaktynę i estrogen , prolaktyna była w normie ale estro wywalone 4 x ponad bylo ok 160 gdzie norma do 40 . Miejscowy dil poradził brać arimidex pół tabletki co 3 dni więc tak brałem . Teść leciał w dawce 600 tygodniowo. Nie miałem żadnych skutków ubocznych w sumie przez ten okres . Teraz jestem na cyklu [...]
Nie gadajcie ze od mleka mleko jest zdrowe za duzo bialka robi syf w organizmie nawet nie wiecie ile toksyn sie wytwarza od bialka w organizmie...Nie opdstawiaj mleka lepiej odstaw odzywke na pare dni i zryj z umiarem ,mleko jest naturalne pamietaj a odzywka sztuczna ,co za brednie tu pisza nie moge !! Nawet jak ktos ma nietolerancje laktozy to mu [...]
Atomic Labs (temat zbiorczy)
